Stress

Wer kennt das Wort Stress nicht?
Was ist Stress?
Wann entsteht Stress?
Wieso soll ich Stress haben oder weshalb habe ich Stress?
Wodurch entsteht Stress überhaupt?

Stress kann verschieden Ursachen in beruflichen oder privaten Kontext haben!

Sie haben es in der Hand, setzen Sie sich immer wieder Situationen aus die Ihrem Wertesystem widersprechen, können über kurz oder lang körperliche Probleme auftreten.

Was ist Stressmanagement?
Methoden bzw. Bewältigungsstrategien zur Stressreduzierung.
In 3 Schritten zum eigenen Stresstrainer werden.

Der 1. Schritt zum eigenen Stressmanagement ist Identifizierung Ihres persönlichen Stresses.

Der 2. Schritt zum eigenen Stressmanagement ist das Erkennen der eigenen Kompetenzen, Förderung der vorhandenen eigenen Fähigkeiten und mit Übungen zu eigenen.

3. Schritt zum eigenen Stressmanagement ist, nehmen Sie mit mir Kontakt per E-Mail irisjahns@t-online.de auf.

Als zertifizierte Trainerin zur Stressreduzierung und Stressmanagement IfNC biete ich Impulsvorträge und Seminare an.
Als systemischer Coach können Sie mit mir im Einzelsetting Ihre persönliche Stressreduzierung erfahren.

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

 

 

 

 

 

 

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