NLP-Coaching als seriöse Methode, Denkmuster zu überwinden

Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden, dazu gehört unter anderem NLP. NLP steht für Neurolinguistisches Programmieren und ist ein Ansatz, der sich mit der Verbindung zwischen unserem Denken (Neuro), unserer Sprache (Linguistik) und unseren Verhaltensweisen (Programmieren) beschäftigt.

NLP basiert auf der Annahme, dass unsere Denkmuster und Kommunikation unser Verhalten beeinflussen. Es untersucht, wie wir Informationen verarbeiten, wie wir unsere Gedanken und Gefühle organisieren und wie wir unsere Ziele erreichen können. Es bietet praktische Werkzeuge zur Selbstentwicklung und zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen.

Wie kann Ihnen NLP helfen?

Durch die Anwendung von NLP können Sie lernen, Ihre Denkmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Sie können Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern.
Kurz: NLP ermöglicht Ihnen, Ihr Denken und ihre Kommunikation bewusster zu gestalten.
Sie stärken damit Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln effektivere Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen.

Durch die Anwendung von NLP-Techniken

• können Sie Ihre Ziele klar definieren,
• Hindernisse überwinden und
• positive Veränderungen in Ihrem Leben erreichen.

KVT-Coaching-Kognitives Verhaltensorientiertes Coaching

Im KVT-Coaching werden klare Ziele definiert, die Sie erreichen möchten.

Diese Ziele können sich auf verschiedene Bereiche des Lebens beziehen wie z.B. Karriere, Beziehungen oder persönliche Entwicklung.

Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Denkmuster zu erkennen und zu verstehen, wie Sie Ihr Verhalten und Ihre Emotionen beeinflussen. Gemeinsam identifizieren wir negative oder hinderliche Denkmuster und Sie können alternative, realistischere Gedanken entwickeln.

Wie kann Ihnen ein KVT-Coaching helfen?

Sie erarbeiten konkrete Schritte und erlernen neue Bewältigungsstrategien.
Der Fokus liegt darauf, positive Veränderungen im Alltag umzusetzen und neue Gewohnheiten zu etablieren.

Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre eigenen Bedürfnisse, Werte und Stärken zu identifizieren. Durch Selbstreflexion und Selbstmanagement können Sie effektiver mit Herausforderungen umgehen und Ihr Potenzial ausschöpfen.

Gesprächstherapie

Die Gesprächstherapie konzentriert sich auf Ihre persönlichen Erfahrungen, Gedanken und Gefühle.
Sie können Selbstreflexion und Selbstakzeptanz fördern sowie Ihr persönliches Wachstum unterstützen.

So kann Ihnen ein Gesprächstherapie helfen

Die Gesprächstherapie konzentriert sich auf Ihre Individualität und Ihre persönlichen Erfahrungen, Gedanken und Gefühle.
Ich arbeite unter anderem mit der Gesprächstherapie nach Carl Rogers.
Die Gesprächstherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt werden, wie z. B. Angststörungen, Beziehungsproblemen, Anpassungsstörungen, körperliche Beschwerden die Organisch nach ärztlicher Abklärung nicht zu begründen sind.

Durch die Gesprächstherapie können Sie

• ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln
• Ihre Emotionen besser regulieren
• neue Bewältigungsstrategien erlernen
• Selbstreflexion und Selbstakzeptanz fördern
• sowie Ihr persönliches Wachstum unterstützen

Durch Empathie und Wertschätzung unterstütze ich Sie, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und Lösungen für Ihre Probleme zu finden.
Weiterführende Informationen können Sie beim GwG – Gesellschaft für Personzentrierte Psychotherapie und Beratung e.V. lesen, dem Fachverband für Personenzentrierte Psychotherapie und Beratung nach Carl Rogers.

KVT-Kognitive Verhaltenstherapie

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist ein Ansatz in der Psychotherapie, der sich mit der Verbindung zwischen unseren Gedanken (kognitiv) und unserem Verhalten (Verhaltenstherapie) beschäftigt.

Die Kognitive Verhaltenstherapie basiert auf der Annahme, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander verbunden sind. Sie untersucht, wie unsere Denkmuster unsere Emotionen und unser Verhalten beeinflussen.

Wie kann Ihnen die Kognitive Verhaltenstherapie helfen?

Die KVT kann bei verschiedenen psychischen Problemen angewendet werden, wie z. B. Angststörungen oder Essstörungen. Sie bietet praktische Werkzeuge und Techniken, um negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Dabei zielt sie darauf ab, Symptome zu reduzieren, das Wohlbefinden zu verbessern und langfristige positive Veränderungen herbeizuführen.

Sie können mit mir gemeinsam Ihre negativen Gedankenmuster identifizieren und alternative, realistischere Denkweisen entwickeln. Des Weiteren können Sie Ihre Verhaltensweisen anpassen und neue Bewältigungsstrategien erlernen.

Eine Beratung kann oft zur Klärung beitragen

Manchmal hilft ein Gespräch, um einen Weg für sich zu finden, z. B., um einfach Klarheit für sich zu bekommen oder zu wissen, an wen Sie sich in Ihrer aktuellen Situation wenden können. Aufgrund meiner persönlichen Lebenserfahrung und beruflichen Kontakte , kann ich einschätzen, wer Ihnen weiterhelfen kann.
Ich berate

• ältere Menschen und deren Angehörige
• Eltern, Mütter, Väter
• alleinerziehende Mütter und Väter
• Jugendliche und Schüler

Ich bin Netzwerkerin der SysTelios Klinik

Als Netzwerkerin der sysTelios Klinik arbeite ich mit dieser im sogenannten sysTelios Transfer in Anlehnung des hypnosystemischen Konzepts, das ich Ihnen im Folgenden erkläre.

Das hypnosystemische Konzept nach Gunter Schmidt ist ein Ansatz in der systemischen Therapie und Beratung, der auf den Ideen des Hypnotherapeuten Milton H. Erickson aufbaut. Es kombiniert Elemente der Hypnose mit systemischem Denken und Handeln.

Was sind die Grundlagen des hypnosystemischen Konzepts?

Es geht davon aus, dass Menschen über unbewusste Ressourcen und Fähigkeiten verfügen, die ihnen helfen können, ihre Probleme zu lösen. Diese Ressourcen können durch gezielte hypnotische Interventionen aktiviert werden. Dabei wird unter anderem mit dem individuellen Unbewussten gearbeitet.

Dieses sind die drei zentralen Elemente des hypnosystemische Konzeptes:

1. Ein zentrales Prinzip des hypnosystemischen Konzepts ist die Idee, dass Veränderung auf verschiedenen Ebenen stattfinden kann. Neben der individuellen Ebene werden auch die Beziehungsebene und die soziale Ebene berücksichtigt. Es wird davon ausgegangen, dass Veränderungen auf einer Ebene Auswirkungen auf die anderen Ebenen haben können.
2. Im hypnosystemischen Konzept wird viel Wert auf die Sprache und Kommunikation
   Durch gezielte sprachliche Interventionen können neue Perspektiven eröffnet und Veränderungsprozesse angestoßen werden.
3. Ein weiteres zentrales Element ist die Idee der Selbstorganisation.
   Es wird davon ausgegangen, dass Menschen selbstorganisierende Systeme sind und in der Lage sind, ihre Probleme selbst zu lösen.

Als Netzwerkerin der sysTelios Transfer unterstütze Sie in Ihrem Prozess, indem ich Ihnen auf Basis dieses Konzeptes dabei helfe, neue Lösungswege zu entdecken und Ressourcen zu aktivieren.