Die Vorteile einer rechtzeitigen Gesundheitsprävention

Gesundheitspräventionen sind Maßnahmen, die darauf abzielen, Krankheiten und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Das Ziel ist es, die Gesundheit zu erhalten und das Risiko für Erkrankungen zu minimieren. Das Bundesgesundheitsministerium bietet weiterführende Informationen.

Es gibt verschiedene Arten von Gesundheitsprävention:Weibliche Hand mit rotem Apfel Iris Jahns
Gesundheitsprävention kann auf individueller Ebene stattfinden, indem jeder Einzelne auf seine Gesundheit achtet und entsprechende Maßnahmen ergreift. Mit dieser sogenannten Verhaltensprävention kann Ihre eigene Gesundheitskompetenz gestärkt werden.

  • Eine primäre Prävention ist zum Beispiel die Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion, um Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen (vor Krankheitsbeginn)
  • Sekundärprävention (im Frühstadium einer Erkrankung, z. B. Früherkennungsmaßnahmen)
  • Tertiärprävention (bei einer Krankheitsmanifestation, z. B. Patientenschulungen).

 

So kann ich Ihre persönliche Gesundheitskompetenz stärken

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen: Mit einem individuell für Sie zugeschnittenen Programm zur Gesundheitsprävention, können wir Ihre Ziele angehen.

  1. In meiner Arbeit als systemischer Coach, mit NLP (Neurolinguistisches Programmieren) kann ich Ihnen helfen, das Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise zu schaffen. Zum Beispiel definieren wir Ziele in Bezug auf Ihre Gesundheit und Sie werden motiviert, Veränderungen vorzunehmen. Auch hier kann zum Beispiel Meditation ein Bestandteil für langfristige Veränderung sein.
  2. Stressmanagement:
    Stress ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit. Als systemischer Coach vermittle ich Ihnen Techniken des Stressmanagements, um Ihnen dabei zu helfen, mit Stress besser umzugehen zu können und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
  3. Veränderungen im Lebensstil erfordern oft eine gewisse Anpassung und Durchhaltevermögen. Als Coach kann ich Ihnen dabei helfen, Ihre Ressourcen zu aktivieren, Hindernisse zu überwinden und Sie bei der Umsetzung Ihrer Veränderungsziele unterstützen.
  4. Als Netzwerkerin der sysTelios Transfer begleite ich Sie im Zeitraum vor dem Aufenthalt  bis zur Aufnahme in die sysTelios Klinik. Auch nach dem Aufenthalt  unterstütze ich Sie, Ihren durch den Klinikaufenthalt erzielten Erfolg langfristig zu sichern.

 

Meine Coaching-Angebote im Bereich der Gesundheitsprävention

Einige Methoden und Techniken haben sich in anderen Coaching-Bereichen bewährt und können zugleich auch für die Erhaltung Ihrer Gesundheit nützlich sein.
Sie finden entsprechende Angebote unter

Erhalten Sie Ihre Gesundheit und nehmen Sie Kontakt für ein Erstgespräch auf

Sie wünschen sich zunächst eine erste Information? Gern! Sie erreichen mich unter +491704711983, montags bis freitags ab 17.00 Uhr.
Oder schreiben Sie mir eine E-Mail; ich melde mich zeitnah bei Ihnen.