Hochsensibel – Was ist Hochsensibilität?

Als systemischer Coach und Heilpraktikerin für  Psychotherapie mit der Ausbildung zum Trainerin kognitiver Stressreduzierung unterstütze ich Menschen, die hochsensibel sind.

Hochsensibilität ist eine besondere Art der Wahrnehmung und Empfindsamkeit, bei der Reize intensiver und tiefer verarbeitet werden. Viele hochsensible Menschen erleben eine erhöhte Sensibilität für Geräusche, Gerüche, Emotionen und Stimmungen. Dies kann zu einer Überstimulation führen und zu einer größeren Anfälligkeit für Stress, Überforderung und Erschöpfung.

In meiner Arbeit als Coach und Heilpraktiker Psychotherapie biete ich individuelle Unterstützung für hochsensible Menschen an. Gemeinsam erforschen wir Ihre einzigartigen Stärken und Herausforderungen im Umgang mit Ihrer Hochsensibilität. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um mit Überstimulation und Stress umzugehen.

Als Trainerin kognitiver Stressreduzierung vermittele ich Ihnen effektive Techniken und Methoden, um Ihre Stressreaktionen zu reduzieren und Ihre Resilienz zu stärken. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und kognitive Ansätze lernen Sie, Ihre Emotionen besser zu regulieren und Ihre innere Balance wiederzufinden.

Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele. Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Lösungen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Hochsensibilität als Stärke zu nutzen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und Unterstützung im Umgang mit Ihrer Hochsensibilität suchen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch oder weitere Informationen.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!